Uzun süre televizyon, özellikle yaşlılarda sözel hafıza performansını düşürür. Etkilenenler, konuşmaları takip etmekte zorlanırlar ve bilgileri yalnızca kısaca hatırlarlar.

Weimar (Almanya). Pazar araştırma şirketi AGF Videoforschung tarafından yapılan bir araştırmaya göre, Almanya’da üç yaşından büyük kişiler günde ortalama 217 dakika televizyon izliyor.Öte yandan uzun süre televizyon karşısında oturmak da olumsuz sonuçlar doğurabiliyor. sağlık üzerindeki etkisi ve obezite gelişimini teşvik eder.Uzman dergisi Pediatrics’te yayınlanan bir araştırmaya göre, Yeni Zelandalı bilim adamları ayrıca çocuklarda uzun süre televizyon izlemenin agresif, antisosyal davranışlara yol açabileceğini göstermiştir.

Gençler ve çocukların yanı sıra özellikle emeklilik çağındakiler de özellikle uzun süre televizyon karşısında oturan kesimler arasında yer alıyor. Yaşlıların sağlığı üzerindeki etkileri bugüne kadar neredeyse hiç çalışılmadı. Bununla birlikte, uzun süre TV izlemenin hafıza performansını azalttığına ve Alzheimer gelişimini desteklediğine dair göstergeler var.

Uzun süreli çalışma, bellek performansındaki bozulmayı doğruladı

University College London’dan bilim adamları, bu varsayımı test etmek için altı yıllık uzun vadeli bir çalışma yürüttüler ve sonuçları ünlü Scientific Reports dergisinde yayınlandı. 50 yaş ve üstü 3.590 sağlıklı kadın ve erkek denek olarak kullanıldı ve bunların yaklaşık üçte biri çalışmanın başlangıcında hala tam zamanlı veya yarı zamanlı çalışıyordu.

Çalışmanın başında deneklerin genel sağlık durumlarının yanı sıra bilişsel performansları da belirlendi. Bilim adamları daha sonra çalışma süresi içindeki değişiklikleri incelediler ve deneklere televizyon izleme sürelerini sordular.

Günde 3,5 saat televizyon sözel hafızayı önemli ölçüde kötüleştiriyor

Verilerin analizi, günlük televizyon izleme süresinin sözel bellekte önemli farklılıkları tetiklediğini göstermektedir. Araştırmacılara göre, “altı yıl sonra, günde 3,5 saatten fazla televizyon izleyen denekler, daha az televizyon izleyen deneklere göre daha zayıf sözel hafızaya sahip oldular.”

Bu, her şeyden önce, yaşlıların daha az TV izleyen deneklere göre bir kelime listesini hatırlamanın çok daha zor olduğu gerçeğiyle gösterildi. Günlük yaşamda, sözel belleğin düşük performansı, insanların konuşmaları daha az takip edebilmeleri ve yol tarifleri veya zaman çizelgesi duyuruları gibi mesajları daha çabuk unutmaları anlamına gelir.

Etkileyen diğer faktörlerden bağımsız olarak hafızanın bozulması

Çalışmanın yazarları Daisy Fancourt ve Andrew Steptoe’ya göre, sonuçlar yaş, yaşam tarzı ve sağlık durumu gibi hafıza performansını olumlu ya da olumsuz etkileyebilecek diğer faktörlerden bağımsız. Ek olarak, televizyon izleme süresi ile hafıza performansındaki düşüş arasında bir korelasyon olduğu gözlemi, uzun süreli televizyon izlemenin kaydedilen hafıza eksikliklerinin doğrudan nedeni olduğunu da doğrulamaktadır.

Çalışma beyinde hangi sürecin hafıza kaybını tetiklediğini incelemedi. Araştırmacılar, “laboratuvar deneylerine göre daha uyanık ancak daha az odaklanmış olan beynin” sorumlu olabileceğinden şüpheleniyorlar. EEG çalışmaları, öğrenmeden sorumlu alfa dalgalarının uzun süreli TV kullanımıyla daha az yoğun olduğunu göstermiştir. Ayrıca televizyon izlemek yaşlılarda görsel ve duygusal strese neden olabilmekte bu da hafızayı olumsuz etkilemektedir.

Televizyon diğer etkinlikleri dışlar

Başka bir açıklama, yüksek TV tüketimini, zayıf bellek performansının doğrudan nedeni olarak görmez, ancak okuma gibi Alzheimer hastalığını önleyen diğer etkinliklerin bastırıldığını varsayar. Bilim adamlarına göre, “gözlenen etkiler o zaman televizyonun kendisinden değil, sonuç olarak insanların hafızayı güçlendiren etkinliklere harcadıkları sürenin azalmasından kaynaklanır.”

Çalışmanın sadece televizyon izleme süresini dikkate aldığını da belirtmek gerekir. Ancak farklı programların bellek performansı üzerinde aynı etkiye sahip olup olmadığı incelenmemiştir.