Sporda artan güç, yalnızca kas büyümesine bağlı değildir, aynı zamanda sinir sisteminden gelen daha güçlü ekstrapiramidal sinyallerden de etkilenir.

Newcastle (İngiltere). Araştırmalar , kuvvet antrenmanı ve diğer sporların sağlıklı olduğunu sayısız çalışmayla zaten kanıtladı. Düzenli egzersiz, yalnızca insanların sağlığını korumaya ve obezite ile kardiyovasküler hastalıkları önlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda Harvard Tıp Okulu tarafından yapılan bir araştırmaya göre , bazı hastalıklar için geleneksel ilaçlardan bile daha etkilidir. Beyin ayrıca kanla daha iyi beslendiği ve hatta yeni sinir hücrelerinin oluşumunu güçlendiren bir haberci madde ürettiği için hareketten yararlanır.

Newcastle Üniversitesi’nden bilim adamları şimdi Journal of Neuroscience’da kas eğitiminin sinir sistemini de güçlendirdiği yönünde bir çalışma yayınladılar. Deney, araştırmacıların kollarını bir dambıl ile çalıştırmayı öğrettikleri bir grup al yanaklı maymundan oluşuyordu. Üç aylık deneme süresi boyunca, Isabel Glover ve Stuart Baker, kas eğitimine paralel olarak, beynin motor korteksinden omurilik yoluyla hayvanların kaslarına sinir sinyallerinin iletilmesinde bir değişiklik olup olmadığını günlük olarak ölçtüler.

Omurilik kontrol kaslarındaki sinir yolları

Çalışmadan önce, al yanaklı maymunlarda ve aynı zamanda insanlarda kas hareketlerinin omurilikte iki yol tarafından kontrol edildiği zaten biliniyordu. Piramidal iz özellikle primatlarda iyi gelişmiştir ve öncelikle ince motor hareketlerini kontrol etmek için kullanılır. Öte yandan, yoğun güç gerektiren kas eylemleri, kasları serebellum, beyin sapı ve omuriliğe bağlayan ekstrapiramidal yollarla kontrol edilir.

Kuvvet antrenmanı sinyal iletimini geliştirir

Çalışma sonuçlarına göre, maymunlar eğitimin ilk birkaç haftasında çok az kas gelişimi gösterdi. Bununla birlikte, ekstrapiramidal sinyallerin sinir sistemi yoluyla önemli ölçüde daha güçlü bir şekilde iletilmesi ve beynin motor korteksindeki kontrol merkezinin aktivitesinde artış gözlemlenebilir. Her iki etki de çalışma süresi boyunca arttı.

Glover ve Baker’a göre gözlemleri, artan gücün yalnızca kaslardaki büyümeden kaynaklanmadığını, aynı zamanda zaten orada bulunan kasların daha güçlü nöral sinyaller tarafından daha fazla baskı altına alınmasından kaynaklandığını açıklıyor. Her iki etki birlikte daha sonra antrenman sırasında elde edilen güç artışına katkıda bulunur.