Birçok öğrenci ve öğrencinin hayalidir: yatın, kulaklık takın ve ertesi sabah öğrenme materyalini alacaksınız. İsviçreli araştırmacılar şimdi bir deneyde bunun gerçekten işe yarayabileceğini keşfettiler – sadece doğru uyku evresini bulmanız gerekiyor.

Bern (İsviçre). İsviçreli araştırmacılar, insanların uyurken öğrenebildiklerini gösterdiler. Derin uykuda, kelimeler ve anlamlar gibi karmaşık bilgileri uykudayken bilinçsizce özümseyebilir ve uyanıkken bunları tekrar geri alabilir. Uzmanlar uykuyu anlamada yeni bir boyuttan bahsediyor.

Alman Uyku Araştırmaları ve Uyku Tıbbı Derneği Başkanı Peter Young da “çığır açan bir çalışmadan” bahsediyor. Araştırmacıların Current Biology dergisinde bildirdiği gibi, insan beyni uyku sırasında bilinçsiz olarak bazı şeyleri çağrışımsal olarak öğrenebilir.

Yüzde 60 isabet oranı

Deneyleri için, Bern Üniversitesi’nden psikoloji profesörü Katharina Henke ve meslektaşları Marc Züst ve Simon Ruch, derin uyku evresinde toplam 41 deneği kulaklık aracılığıyla fantezi kelimelere maruz bıraktı . Araştırmacılar fantezi kelimelerine guga = fil gibi farklı anlamlar yüklediler. Denekler uyandıktan sonra araştırmacılar tarafından kendilerine şu soru soruldu: Guga küçük mü yoksa büyük bir nesne mi? Guga ayakkabı kutusuna sığar mı?

Basit deney, deneklerin uyurken bilinçsizce duydukları fantezi kelimelerini yüzde 60’a kadar doğru bir şekilde atayabildiklerini gösterdi. Ancak araştırmacıların bildirdiği gibi, sonikasyonu yukarı durum uyku fazında gerçekleştirmek çok önemliydi. Uykunun bu özel evresinde tüm beyin hücreleri birlikte aktiftir. Araştırmacıların kulaklıkları her zaman doğru zamanda etkinleştirdiğinden emin olmak için deneklerin uyku evreleri bir EEG cihazı kullanılarak analiz edildi.

Bilinçsiz durumda öğrenme mümkündür

Deney, insanların aslında bilinçsiz durumda bilgi depolayabildiklerini göstermiştir. Züst, “Bilinçsiz bir durumda da öğrenebileceğinizi göstermek istedik” diye açıklıyor. “Ancak bu, bir şeylerin kalıcı olması umuduyla uyurken üzerinize bilgi yağdırılmasına izin vermek için bir tavsiye değildir. Ne de olsa bunun bilgilerin karıştırılması gibi istenmeyen sonuçlara da yol açıp açmayacağı henüz bilinmiyor.”

Mevcut çalışma, öğrenme süreçleri için uykunun önemini bir kez daha vurgulamaktadır. Şimdiye kadar sadece uykunun öğrenmeyi pekiştirmeye, yani zaten öğrenilmiş olan şeyleri pekiştirmeye katkıda bulunduğu biliniyordu. Örneğin, akşamları piyanoda bir parça çalarsanız, ertesi sabah parçayı daha iyi çalabilirsiniz çünkü öğrenme etkisi iyi bir gece uykusuyla pekiştirilir. Ancak çağrışımların bilinçsiz olarak derin uykuda da gerçekleşebileceği gerçeği bilim için yenidir.